소양인에게 좋은 음식

 

지난 번에 소양인의 신체적 특성 및 성격 등에 대해서 알아봤습니다. 그래서 이번에는 소양인 몸에 좋은 음식들에 대해서 알아볼까 합니다.

 

 

소양인은 선천적으로 소화력이 좋아서 무슨 음식이든 잘 드시고 소화를 잘 시킵니다. 뱃속에 열이 많기에 한겨울에도 냉수나 냉면을 찾습니다. 그리고 한여름에 빙과류같은 찬 음식을 먹더라도 잘 탈이 나지 않습니다. 그래서 소양인에게는 냉한 종류의 식품이 잘 어울리고, 열성의 음식이나 약은 오히려 피해야합니다.

 

 

가령 다른 체질은 돼지고기를 먹으면 설사를 하거나 풍을 유발할 수 있어 조심해야하지만 소양인은 돼지고기를 먹어야 생기가 납니다. 

 

 

1. 가물치

 

 

 

민물고기인 가물치는 단백질이 쇠고기와 맞먹을만큼 많이 들어있고, 칼슘도 듬뿍 들어있는 알칼리성 식품입니다.

 

 

또 쳔연의 이뇨제 역할을 하기에 산후 몸조리에 매우 좋습니다. 

 

 

이러한 가물치는 성질이 찬편이어서 열성체질인 소양인에게 아주 적격인 식품입니다.

 

https://coupa.ng/bQS3PC

자연나라 비린내 없는 자연산 가물치즙 100ml x 30포

 

2. 게

 

 

게는 지방의 함량이 적고 단백질이 풍부한식품이기에 비만인 사람, 성인병의 우려가 있는 사람에게 특히 좋습니다.

 

 

게는 또한 동맥경화와 노화방지에도 좋다고합니다. 이러한 게역시 성질이 찬 식품이이게 소양인에게 아주 좋습니다.

 

https://coupa.ng/bQS4aM

국산 알배기 절단 꽃게 (냉동)

 

 

3. 가 지

 

 

 

 

가지는 고혈압 증상을 완화시켜주는 작용을 합니다. 그리고 무엇보다 동맥경화같은 순환기 계통의 질병을 예방하는 효과가 아주 뛰어나다고 알려져있습니다.

 

그러므로 성인병이 걱정되기 시작하는 중년층이나 건강에 주의해야하는 노년층은 특별한 질병이 없더라도 나물이나 냉국 등으로 평소 자주 요리해 드시면 건강을 지키는데 큰 도움이 될수 있습니다.

 

가지 역시 성질이 찬 식품이므로 소양인에게 아주 좋은 식품입니다.

 

 

 

4. 딸 기

 

 

 

 

딸기는 잇몸을 튼튼하게 해주므로 잇몸에서 피가 잘나고 구내염에 잘 걸리고 구취가 심한 소양인에게 좋습니다. 또 딸기에는 철분이 많이 들어있어 빈혈이 있는 사람에게 좋고 혈색도 좋게 해줍니다.

 

 

그리고 딸기는 간세포의 기능을 되살려 주는 작용도 합니다. 그래서 흡연을 하시는 분들에게 딸기는 좋은 영향을 줍니다.

 

https://coupa.ng/bQS4ho

친환경 인증 1단 난좌 딸기

 

 

5. 복 어

 

 

 

 

복어는 열이 많은 사람의 종기나 치질을 없애고 정신을 맑게 합니다.

 

 

또 허리와 다리의 병에 좋고 수분배설을 촉진합니다. 그래서 신장기능이 약하고 상체보다 하체가 약한 소양인에게 잘 어울리는 식품이기도 합니다.

 

https://coupa.ng/bQS4zh

동해안 자연산 손질복어 주문즉시 손질한 생물 밀복

 

 

6. 수 박

 

 

 

 

소변을 잘봐야 건강해질 수 있는 태양인이나 소양인에게 수박은 건강을 지켜주는 수호신같은 식품이라고 할 수 있습니다.

 

 

수박에 함유된 아미노산의 일종인 시트롤린이라는 성분이 작용해서 체내독소를 요소로 변화시켜 소변을 배출시킵니다.

 

 

수박은 특히 더위를 먹어서 식욕이 전혀없고 갈증이 심하며, 소변이 붉고 뻑뻑하고 잘 나오지 않을때 특히 좋습니다. 따라서 사상체질 가운데 여름을 이겨내기 제일 힘든 열성체질인 태양인과 소양인에게 수박은 여름철 최고의 식품이 됩니다.

 

 

7. 토마토

 

 

 

 

열성체질로 비만인 사람이 더위를 잘 타거나 갈증을 호소할때 좋습니다.

 

 

더위를 가시게하는 찬 성질을 가진 토마토는 여름철 식욕이 떨어진 것을 없애고 갈증을 해소하며, 특히 지방대사를 촉진시키므로 피부미용에 좋을뿐만 아니라, 다이어트에도 효과가 탁월합니다.

 

 

따라서 열성체질인 소양인중 다소 뚱뚱한 소양인에게 다이어트는 잘 어울리는 식품이라고 할 수 있습니다.

 

 

이상으로 소양인에게 좋은 식품을 몇가지 간략하게 알아봤습니다. 다음에는 사상체질중 마지막인 소음인의 특성 및 체질에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다!!