태양인에게 잘 맞는 음식

지난번에 태양인의 특성에 대해 알아봤고, 오늘은 태양인에게 잘 맞는 음식에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 우선 태양인은 열성 체질입니다. 그래서 위장병에 걸리면 열이 많이 축적된 현상을 보입니다.

 

 

 

 

윗배가 타는듯한 통증이 오거나 심한 갈증을 느낍니다. 그리고 가슴이 쓰리고 아무리 먹어도 배고픔을 느낍니다. 또 잇몸이 잘 붓고 입냄새가 심해여 신물이 올라오고 소변이 붉은색을 띱니다.

 

 

 

이러한 태양인의 체질적 특성에 알맞은 음식을 소개하도록 하겠습니다.

 

 

1. 생녹두

 

 

녹두는 몸안에 생긴 열독을 없애주는 작용을 하므로 태양인과 소양인에게 어울리는 식품입니다. 열을 내려주는 작용을 한다는 것은 곧 염증성 질환을 소염시킨다는 뜻입니다.

 

 

열성체질은 입안도 잘 헐고입냄새가 나며 열때문에 소변이 농축되기 쉽습니다. 따라서 열성체질 특히 태양인은 소변을 잘봐야 건강할 수있는 체질이므로 녹두를 자주 먹는 것이 좋습니다. 

녹두로 만든 묵, 빈대떡 등 어떤 형태로든 자주 먹어주는 것이 좋습니다.

 

 

2. 굴

 

 

태양인은 성질이 불같아서 한번 화를 내는 경우 폭발하는 경우가 많습니다. 이럴때 굴이 신경을 안정시키는 작용을 하므로 좋은데, 특히 굴조개의 껍질이 아주 좋습니다.

 

 

탄산칼슘이 많이 함유되어 있어서 진정작용이 강하기때문에 분노도 가라앉히고 초조 불안 짜증을 안정시켜줍니다.

 

 

또한 태양인은 허리와 다리가 무척 약합니다. 그래서 허리나 다리가 풍통으로 잘 쓰지 못할때는 굴을 술에 담가 먹으면 효과가 좋습니다.

 

 

다만 굴은 부패가 빠른 것이 단점이므로 이때 레몬을 떨어뜨리면 나쁜 냄새도 없애주고 세균을 살균시키는 효과도 있으니 굴을 보관하실때는 레몬을 첨가하는걸 잊지말아주시기 바랍니다.

 

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3. 곶 감

 

태양인은 겉보기엔 건장해보여도 생식능력이 떨어져있는 경우가 많습니다. 이럴때 곶감이 좋습니다. 곶감위에 밀가루처럼 하얀 가루가 앉은 것을 <시상> 이라고 하는데, 이것이 포도당으로 정액을 양성하는 작용을 합니다.

 

 

또한 곶감은 위장기능을 활발하게 하고 장을 튼튼하게 하므로, 곶감을 쌀가루와 함께 갈아 죽을 쑨뒤 드시면 좋습니다.

 

 

태양인은 대변을 며칠씩 걸러도무방하지만, 소변을 잘 못보면 건강이 나빠집니다. 그래서 감이 좋고 그중에서도 곶감이 아주 좋습니다.

 

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4. 귤

 

 

귤은 생리기능이 잘 발휘되도록 돕고 비생리적 체액을 삭히며 구토와 딸국질을 내려주는 향기 좋은 위장약으로 소화를 돕고 체기를 풀어줍니다.

 

 

위산과다나 위하수같은 증상이 보이면 귤을 그냥 먹어도 좋지만, 통째로 검게 구워 뜨거운 물을 부어마시면 이런 증상에는 더욱 좋습니다.  

 

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5. 검은콩

 

 

 

 

 

검은콩 달인물은 성질이 몹시 서늘하며 검은콩으로 두부를 만들거나 메주를 띄우면 성질이 몹시 차집니다.

 

 

 

특히 검은콩으로 메주를 띄어먹으면 정력이 모자라는 남성이나 젖이 잘 돌지 않는 산모에게 아주 좋은 약으로 사용할 수 있습니다.

 

 

 

 

6. 매실

 

 

 

폐기능을 좋지만 간기능이 약한 태양인에게 잘 어울리는 식품이 매실입니다. 매실에 함유되어있는 피크린산은 간기능의 활성화를 돕습니다.

 

 

담즙분비를 활성화시키고, 담낭을 축소하는 작용도 합니다. 매실짱아찌 2~3개를 찾잔에 넣고 뜨거운 물을 한컵 가득붓고 10분이상 우려내어 먹으면 좋습니다.

 

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7. 메 밀

 

 

태양인에게 가장 좋은 식품이 메밀입니다. 메밀은 위와 장을 튼튼하게 합니다. 특히 음식을 먹으면잘 울렁거리거나 토하는 증상에 메밀이 좋습니다.

 

 

껍질은 덜 벗긴 검은 메밀에는섬유질이 많아서 변비치료에 효과가 있고, 이뇨 및 노폐물을 몸밖으로 내보내는 역할이있어 혈액이 깨끗이 정화되므로 피부를 곱게해줍니다.

 

 

태양인은 소변을 잘 봐야하므로 메밀로 만든 냉면을 자주 먹는것도 좋습니다.

 

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8. 새우

 

 

 

새우에 함유된 킨틴을 알칼리로 처리하면 키토산이 생기는데 이것은 콜레스테롤의 흡수를 막아줍니다. 또 새우에는 고도의 불포화 지방산과 타우린이 함께 들어있습니다. 따라서 고혈압 동맥경화 심장병 등 성인병을 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 또한 100g당 93kcal로 고단백 저지방 식품이어서 다이어트에도 좋다고 합니다.

 

 

특히 다리에 힘이없는 태양인 체질의 노인분들께 새우가 좋습니다. 새우는 다리는 튼튼하게 하는데 도움이 되기때문입니다.

 

 

다만 새우를 너무 많이 먹으면 풍과 열을 일으킬 수도 있으니 이점은 조심하시기 바랍니다.

 

 

이상 태양인에게 좋은 식품들에 대해 살펴봤습니다.  다음에는 태음인의 체질적 특성에 대해서 알아보도록 하겠습니다.  긴 글 읽어주셔서 대단히 감사합니다!!

 

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